Plats principaux

SONY DSC Plat minimaliste et extrêmement facile à préparer, mais très savoureux et satisfaisant, adapté à la version la plus dure d'O Keto. Pour 8 à 9 petites escalopes, vous aurez besoin de: Viande hachée - mouton, ou mixte (bœuf + porc)

Les vacances de mai sont terminées, tout le monde a marché dans la nature, barbecue cuisiné. Un plat qui peut être cuit au four. Pour 2 portions, nous avons besoin de: Spaghetti aux haricots noirs Nutri-Nick - 40g. Agneau haché - 500 gr. Crème 33-30 gr.

Pitsaka - j'ai donc décidé d'appeler cet hybride de pizza et de kulebyaki, qui a absorbé le meilleur des deux plats. Ce que nous prenons pour 6-8 portions: Garniture 1. Viande hachée (bœuf avec porc) - 500 gr. 2. Oignon - 1 gros oignon 3. Tomates - 2 petits

Idéal comme dîner léger pour les végétariens, ou simplement pour ceux qui ne croient pas que la viande devrait être présente à chaque repas. De plus, les spaghettis Nutri-Nick contiennent plus qu'assez de protéines. Une

Pour 4 personnes: courgettes - 2 pcs. viande hachée de taille moyenne (plus grosse) - 300 gr. Oignons - 1 oignon moyen poivron bulgare - 1 petite farine d'amande (sésame) - 1 cuillère à soupe de psyllium - 1/2 cuillère à café d'huile pour la friture -

Cette recette est pour ceux qui n'ont pas le temps ou l'envie de jouer avec des côtelettes. Les crêpes se préparent très rapidement, mais leur goût ne vous décevra pas. Pour 3-4 portions: Filet de poulet - 2 pcs. Oeufs - 1 pc. Crème sure - 2 c. cuillères. Farine de sésame (amande)

Pour 4-5 portions: Foie de poulet - 400 gr. Oeufs - 2 pcs. Oignons - 1 gros oignon Farine d'amande (sésame) - 3 c. cuillères à soupe de psyllium - 1,5 cuillères à café d'huile de friture (noix de coco neutre, ghee ou saindoux) - 150

Pour 4-5 portions: 1. Viande (porc, porc + bœuf) - 400 gr. 2. cuillères. 3. Psyllium - 1/2 cuillère à café. 4. Oignon bulbe - 1 oignon moyen. 5. Sel, poivre, épices, ail, herbes - au goût. 6. Huile pour la friture. Hacher l'oignon

Ce plat de viande crue, malgré son origine clairement orientale, a été rendu populaire par les Français. L'essentiel lors de sa préparation est de choisir la bonne viande. Pour 2-3 portions. 1. Filet de bœuf (filet mignon) - 250 gr. 2. Oignons bulbes

Je veux partager ma recette préférée de carpe cuite dans du papier d'aluminium))) Elle est cuite au four, mais cette fois j'ai essayé de la cuire au charbon. Voici ce qui s'est passé. 1. Carpe de taille moyenne (1,5-2 kg). 2. Citron - 1/2 moyen. 3. Tomates

En été, vous avez parfois envie d'un repas chaud, copieux mais léger. C'est exactement ce que c'est. Pour 2-3 portions: 1. Shirataki aux carottes - 1-2 sachets. 2. Courgettes - 1/2 petite. 3. Aubergine - 1/2 petite. 4. Poivron jaune - 1/4.

Cette méthode de cuisson convient particulièrement aux viandes maigres de nature sèche. Une salade de chou jeune complètera idéalement ce plat))) Pour 6-8 portions: 1. Carbonade - 600 gr. 2. Oeufs - 3 pcs. 3. Beurre - 100 gr.

Pour 2-3 portions: 1. Lapin - 400 gr. 2. Crème sure - 100 gr. 3. Vin blanc sec - 50 ml. 4. Farine d'amande (sésame) - 1/2 cuillère à soupe. 5. Poireau - 1 moyen. 6. pleurotes - 300 gr. 7. Sauce soja - 2 cuillères à soupe. 8. Sel, poivre, épices, herbes,

Aéré, léger, nourrissant - de quoi d'autre avez-vous besoin en été? Pour 6-8 portions: 1. Filet de poisson (j'ai de la morue) - 0,5 kg. 2. Oeufs - 1 pc. 3. Farine de sésame (amande) - 2 cuillères à soupe pour la viande hachée, 1/2 tasse pour la panure. 4. Psyllium - 1 cuillère à café.

Quand j'ai compris les détails du futur plat dans ma tête, j'espérais naturellement obtenir un goût intéressant et remarquable, mais le résultat a dépassé les attentes))) Le poulet s'est avéré tendre, fondant dans la bouche, avec un délicat épicé goût. 2-3

Un plat exquis, qui ferait la fierté d'une carte de restaurant, n'est pas du tout difficile à préparer chez soi! Ce que nous prenons pour deux: Magret de canard avec peau - 2 pièces de 200 g chacune. Chou-fleur 1 pc. Carottes 2 pcs. Sel et poivre Orange 1-2 pcs. Sukrin 2 cuillères à café

Super dîner pour toute la famille. Les adultes et les enfants adorent le poulet, et les assaisonnements peuvent varier - du géorgien à l'italien. Ce que nous prenons pour cinq: Poulet - 1 pc. (entières) Tomates - 5-6 pcs. Assaisonnement pour poulet au sel et aux poivrons rouges

Variations russes des motifs japonais - poisson, algues, sauce soja, mais en même temps avec du fromage et des oignons, comme on aime. Le poisson est juteux, tendre, avec un goût original. Pour 8 portions: 1. Filet de sole (ou autre poisson de votre choix)

Un vrai dîner copieux pour toute la famille, il est simple à préparer, il s'avère délicieux et se déguste instantanément. Nous avons besoin de cinq: Poulet 1 pc. Œuf 1 pc. Épinards surgelés 1 paquet Crème 40 1 pack Sel, poivre Assaisonnements de poulet (herbes provençales,

Les boulettes ne sont pas seulement bonnes en elles-mêmes, elles ajoutent de la satiété à n'importe quel plat. 1. Farine de sésame (amande ou mélange) - 5 cuillères à soupe. 2. Oeufs - 3 pcs. 3. Psyllium - 1 cuillère à soupe. 4. Fromage fondu - 3 cuillères à soupe. 5. Beurre

Le jeune chou est déjà apparu sur les étagères, ce qui signifie qu'il est temps de faire cuire des rouleaux de chou! Pour la sauce: 1. Crème - 1 verre. 2. Crème sure - 1/2 tasse. 3. Pâte de tomate - 1 cuillère à soupe (ou purée de tomate, pulpe de tomate). 4. Poivron - 1 pc. cinq.

Je propose à tout le monde un plat élégant et inhabituel, qui convient comme un déjeuner sain et même un dîner de fête - par exemple, pour la semaine de Pâques. Nous avons besoin de: Porc 4-6 côtelettes ou steaks Champignons surgelés - 2 paquets

Au début du printemps, vous voulez une nourriture qui ne soit pas seulement savoureuse et saine, mais qui allie satiété, sensation de fraîcheur printanière et vous protège même du rhume. Des spaghettis chauds au porc, au poivre, au gingembre et à l'ail sont ce dont vous avez besoin! Nous avons besoin:

Ce que nous prenons pour 4-6 portions: 1 calmar frais ou congelé - 1 kg. 2 Fromage à pâte dure - 150g. 3 Fromage fondu - 200 gr. 4 céleri - 2 tiges. 5 poireaux - 1 moyen. 6 oignons - 1 oignon moyen Vous pouvez prendre d'autres non féculents

Ce que nous prenons pour deux: Filet de dinde 3-4 pièces Paquet de bacon Un oignon Sel, poivre Choux de Bruxelles frais ou surgelés - 300 grammes (paquet). Beurre Comment faire cuire: Coupez le filet de dinde en petites longues lanières.

Ce que nous prenons: six steaks de porc, un oignon, une carotte, quelques paquets de mayonnaise aux champignons surgelés, de la crème sure, un bouquet de persil 300 gr. fromage à pâte dure sel, poivre Pour salade: roquette, pignons de pin, poivron jaune,

Ce que nous prenons pour 4-6 portions: 1. Filet-500 gr. 2. Beurre-100 gr. 3. Huile de culture - 100 gr. 4. Oeufs - 5 pcs. 5. Oignons bulbes - 2 pcs. 6. Crème grasse - 100 ml. 7. Fromage à pâte dure (à votre goût, j'ai "russe") - 100 gr. 8. Sel, poivre,

Recette de poulet la plus simple jamais conçue. Et donc - 20 minutes et vous avez un dîner complet, qui est à la fois un plat principal et un plat d'accompagnement! Ce que nous prenons pour deux: 3-4 poitrines de poulet Deux poivrons jaunes Une grosse aubergine Un tiers de boîte de haricots à la sauce tomate

Ce que nous prenons (pour 6 portions): 1. Viande hachée (boeuf au porc) - 700 gr. 2. S / c bacon - 120 gr 3. Oignon moyen - 2 pcs. 4. huile - 25 gr. 5. Culture d'huile pour la friture - 50 gr. 6. Farine d'amande - 2 cuillères à soupe avec une lame. 7. Purée de tomates - 500

Si vous n'avez qu'une seule grande poêle à frire à la maison et qu'il y a soudainement toute une foule de gens, alors c'est la collation végétarienne optimale pour nourrir tout le monde rapidement et à leur faim. Le nombre d'ingrédients est arbitraire - combien il y en a.